Unsere Vorfahren haben es geschafft, trotz

Hitze, Kälte, Hunger, Durst und Infektionen zu überleben.

​

Der komplette Wegfall dieser evolutionären Stressfaktoren in unserer modernen Zeit hat

leider seinen Preis:

 

Unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber Infektionen nimmt ab und unsere Anfälligkeit

für chronische Zivilisationskrankheiten nimmt zu.

​

Mit Intermittent Living-Methoden können

wir unsere Achsen wieder synchronisieren,

unsere Widerstandskraft erhöhen und

unsere Anfälligkeit für Infektionen,

„Autoimmun“-Erkrankungen und Zivilisationskrankheiten reduzieren.

​

Das Konzept ist einfach: Hab mal Hunger,

hab mal Durst, hab es mal heiß, hab es mal kalt, bleib in Bewegung!